comment lutter contre le froid en hiver

Demain la température chute de nouveau à zéro selon Météo France et elle sera négative pour ce week end. Voici donc comment lutter contre le froid quand vous sortez.

L’astuce des sous-vêtements thermiques

Cela n’est pas un secret : lorsqu’il fait très froid dehors, il faut multiplier les épaisseurs de vêtements avant de sortir. Cependant, le but n’est pas d’avoir trop de vêtements sur soi au risque de ne plus pouvoir bouger. En général, nous avons besoin de trois bonnes couches.

En premier lieu, optez pour des sous-vêtements thermiques.
Vendus comme une tenue complète comportant un tee shirt et un caleçon long, ils sont parfaits pour vous maintenir au chaud. Ils agissent comme une seconde peau et vous apportent de la chaleur uniformément sur tout le corps. Ils laissent cependant bien s’évacuer la transpiration si besoin. Cela vous évite d’avoir un tee shirt mouillé sur le dos.
La marque Damart a d’ailleurs développé une gamme de qualité avec son textile déposé « thermolactyl ». Ce dernier est thermo régulant : il capte et renvoie la chaleur du corps.

Par-dessus cette première couche, prévoyez ensuite un bon sweat polaire dans lequel vous êtes à l’aise. Ce dernier isole parfaitement du froid. Sa matière ne gratte pas comme la laine et est beaucoup plus légère. En outre, la polaire est respirante et sèche rapidement.
Enfin, complétez par un bon blouson d’hiver de type doudoune imperméable.
Dans tous les cas, n’oubliez pas de bien couvrir le bas du dos. En effet, il n’y a rien de pire que d’attraper un coup de froid sur les reins !

Protéger les extrémités du froid

Il est impératif de bien protéger les parties sensibles du corps tels que les mains, les pieds et le visage.

Couvrez le plus possible votre tête pour garder le maximum de chaleur.casquette polaire disponible sur shopix.fr
Vos oreilles, le dessus du crâne, la nuque et la gorge doivent être emmitouflés dans une bonne cagoule ou une casquette polaire.

Prévoyez également de bons gants ou des moufles pour vos mains.

Le visage quant à lui est à découvert et balayé par le vent glacé et l’humidité. Il est donc important de bien l’hydrater et de protéger vos lèvres avec du baume pour éviter les gerçures.

Les pieds aussi ne sont pas à négliger car ce sont des parties sensibles. Choisissez de bonnes chaussures bien chaudes avec des semelles épaisses et isolantes de type bottes d’hiver ou bottillons fourrés.

Faites également en sorte que vos pieds ne soient surtout pas comprimés, vous devez être à l’aise dans vos chaussures. Sans oublier les fameuses chaussettes chauffantes à piles évoquées dans notre dernier billet !
C’est bien connu, dès que l’on a froid aux pieds ou aux mains, on a froid partout.

S.V

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